2026年7月21日
こんにちは、スポーツトレーナーの嶋元です。
先月,余田小学校にて4・5・6年生を対象に学校保健安全委員会の講師をいたしました。
「自分でつくる、心と体」と題して、柔軟性と姿勢をテーマにそれぞれの重要性について話をしました。
スポーツをしている児童が多くいましたが、ストレッチを充分にできていない児童がほとんどでした。
ケガ無くスポーツを楽しむには、ストレッチをして柔軟性を保つことが大切です。
今回の講演では座学の後に柔軟性チェックをして自分の体について知ってもらい、柔軟性を高める体操を行いました。
児童だけでなく、先生方や保護者の皆様も一緒に体を動かし、楽しい時間を過ごしました。
ほけんだよりの児童の感想は前向きな内容ばかりで嬉しく思いました。
病は気からとも言いますが、ストレッチをしたり姿勢を整えることで心も元気にすることができます。
心身共に健やかに、楽しい学校生活を送ってください。
